En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita aumentar tu productividad, controlar la ansiedad y aumentar tu bienestar general. Por ejemp